Cao huyết áp là gì? ❤️

Chào bạn, tôi sẽ cung cấp thông tin về bệnh cao huyết áp để bạn tham khảo nhé: Bệnh cao huyết áp là gì? Cao huyết áp (tăng huyết áp) là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch tăng cao[2][3]. Thông thường, chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương là 120/80 mmHg. Nếu chỉ số huyết áp tâm thu > 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương > 90mmHg, bạn có thể bị tăng huyết áp[2]. * Huyết áp tâm thu là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim co bóp để đẩy máu đi[3][1]. * Huyết áp tâm trương là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim giãn nghỉ giữa hai lần đập[3][1]. Bạn có biết? «Cao huyết áp còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng", vì bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi đã tiến triển nghiêm trọng, gây ra các biến chứng nguy hiểm[3][5].» Nguyên nhân gây cao huyết áp Có hai loại cao huyết áp chính[1][5]: * Cao huyết áp nguyên phát (vô căn): Chiếm phần lớn các trường hợp, không rõ nguyên nhân cụ thể, thường do di truyền và tiến triển chậm theo thời gian[2][3]. * Cao huyết áp thứ phát: Do các bệnh lý khác gây ra như bệnh thận, tuyến giáp, u tuyến thượng thận, hoặc tác dụng phụ của thuốc[2][3]. Ngoài ra, các yếu tố như tuổi tác, giới tính, thừa cân, lối sống tĩnh tại, ăn nhiều muối, hút thuốc, uống rượu bia, căng thẳng cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh[2][3]. Triệu chứng và biến chứng của cao huyết áp Đa số người bệnh cao huyết áp không có triệu chứng rõ ràng[3][1]. Một số ít có thể bị đau đầu, khó thở, chảy máu cam, nhưng thường chỉ xuất hiện khi bệnh đã nặng[1][5]. Cao huyết áp không được kiểm soát có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như[2][3]: * Thiếu máu cơ tim, đau thắt ngực[2][1] * Đột quỵ[2][1] * Suy tim[3][1] * Suy thận[1] * Các vấn đề về thị lực[2][1] Kiểm soát và điều trị cao huyết áp Để kiểm soát huyết áp hiệu quả, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau[2][3]: 1. Thay đổi lối sống: * Chế độ ăn uống lành mạnh, giảm muối, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ[2][3] * Tập thể dục thường xuyên, phù hợp với sức khỏe[2][4] * Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, béo phì[2][4] * Kiêng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích[2][4] * Tránh căng thẳng, stress, làm việc quá sức[2][4] 2. Sử dụng thuốc: Tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát huyết áp và điều trị các bệnh lý nền[2][3]. 3. Theo dõi huyết áp thường xuyên: Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm tra và phát hiện sớm các bất thường[2][4]. 4. Khám sức khỏe định kỳ: Để theo dõi tình trạng bệnh và phát hiện sớm các biến chứng[2]. Cao huyết áp là bệnh lý nguy hiểm nhưng có thể kiểm soát được nếu tuân thủ điều trị và có lối sống lành mạnh. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp bạn giảm nguy cơ biến chứng và duy trì chất lượng cuộc sống[3][7].